Чаще всего размышление это задавание себе вопросов и ответ на них. И в большинстве случаев наш мозг находит ответы на поставленные вопросы. Например если мы спросим себя почему я такой неудачник, то мозг найдет ответ. Или если мы спросим себя как решить эту ситуацию и при этом заработать на ней, мозг тоже найдет ответ. И в реальности это может быть одна и та же ситуация. В первом случае человек может узнать почему он неудачник. А во втором случае человек может найти выход из сложной ситуации и заработать на этом. Один и тот же человек, одна и та же ситуация и такие разные результаты. И результат определился всего одним фактором. Постановкой […]
У человека есть 5 чувств: слух, зрение, осязание, обоняние. И не у всех эти чувства используются одинаково. У кого то может быть острое зрение, кто-то воспринимает тысячи различных вкусов, а кто-то очень тонко слышит. И наши воспоминания могут содержать информацию от разных чувств. В какой-то ситуации мы можем помнить приятный запах, где-то играла спокойная мелодия, а где-то мы могли запомнить красивый вид. Воспоминания могут быть приятными, а могут приносить беспокойства. И используя чувства, точнее их интенсивность можно менять воспоминания и их влияние на нашу жизнь. Это делается с помощью изменения интенсивности элементов в воспоминании. Например если у нас перед глазами яркая картина, мы можем в своих мыслях сделать её черно […]
В нашей жизни преобладает то, на чем больше всего концентрируемся. То чему мы уделяем внимание, время, энергию, эмоции. И именно поэтому многие люди живут не той жизнью которой они хотят жить. Проблема заключается в том, что многие люди концентрируются на том, чего они не хотят. Если спросить человека что его не устраивает и что он хочет изменить, то он не задумываясь приведет причины: отказаться от курения, избавиться от лишнего веса, погасить кредиты и прочее. При этом если спросить человека чего он хочет, то мало кто ответит быстро. Либо ответит какой то шаблонной чужой мечтой: миллион долларов, дом на песчаном пляже. Не помню у кого прочитал цитату: «Пока ты не знаешь […]
В одном тренинге услышал интересную мысль. Часто владельцы бизнеса не очень образованные люди. Они много чего, не понимают, делают не правильно, совершают глупые ошибки. Когда человек умный на это смотрит, он говорит бардак, так дела не делаются и прочее. При этом он работает по найму на человека, которого он осуждает. Почему же он сам не откроет бизнес? Проблема заключается в том, что он слишком «умный». Он пытается все делать самостоятельно, как положено. И берется за вопросы в которых не разбирается. Он сам делает сайт, сам делает рекламу, сам ведёт бухгалтерию, сам обзванивает клиентов, сам развозит заказы, сам обслуживает служебную машину. «Умный» человек делает все сам, не доверяя другим людям, которые […]
Рубрики
Боль сильнее удовольствия
В продолжение прошлой статьи о двух силах мотивации. Мотивация избежать боли сильнее мотивации получить удовольствие. Практически это значит, что для изменения нежелательного поведения, нужно связать с этим поведением как можно больше боли. Как выглядит «привязывание боли» на практике? Один из способов это взгляд в будущее. Что будет если не изменить это поведение. Если мы рассматриваем избавление от лишнего веса и отказ от сладкого, то последствия могут быть очень серьёзные. Целый букет проблем со здоровьем, болезни сердца, нагрузка на суставы и много другого. Отражение в зеркале, уровень, энергии. Есть люди которые с трудом передвигаются, не могут завязать себе шнурки и самостоятельно помыться. Скорее всего во многих средствах передвижения, сиденья для них […]
Рубрики
Две силы мотивации
Поведение человека определяется болью и удовольствием. За любым действием или бездействием стоит стремление избежать боли или получить удовольствие. Под болью понимается не обязательно чисто физическая боль. Это может быть какой то дискомфорт, необходимость приложил усилия или сделать какое-то непривычное действие. Например вам нужно сходить в магазин. На улице дождливая погода. Перед тем как выйти на улицу вам нужно погладить вещи, привести в порядок обувь. Понимая всё это вы решаете остаться дома. Нет ничего значимого, что это поставило бы вас преодолеть все сложности и пойти в магазин. Но если у вас завтра важная встреча или собеседование. В магазин вам нужно чтобы снять денег, купить атрибуты необходимые для встречи. Страх провалить встречу […]