Все люди испытывают эмоции и это нормально. И даже те эмоции, которые считают «плохими», они тоже нормальные.
В человеке всё не просто так. Наше тело, наши органы, расположение частей тела. Всё это для чего то нужно. И эмоции тоже для чего то нужны.
Эмоции это сигнал. Это стимул к действию. Хорошие эмоцию способствуют тому, чтобы вы повторяли ситуацию. А задача плохих делать так, чтобы вы ситуации в дальнейшем избегали. Если Вам страшно наступать в костер то это хорошая эмоция, он сбережет ногу.
Если какая-то эмоция не дает покоя, то нужно понять зачем она вам. И потом сделать определенные действия. Если эмоция бесполезная, то нужно изменить свое отношение к ситуации. А если полезная, то нужно менять ситуацию.
