Есть задачи которые можно выполнять в многозадачном режиме, а есть такие которые нельзя.
Например можно что-то устанавливать на компьютер, паралельно что-то разбирать или собирать и при этом ещё разговаривать по телефону.
Но например программировать или писать важный текст в режиме многозадачности невозможно. Нужна полная концентрация на задаче.
И будет очень полезным разделить время, когда ты занимаешься многозадачными делами а когда задачами с полной концентрацией.
Для задач которые можно делать фоном или совмещая, особых условий ненужно.
А вот для задач, которые требуют полной концентрации, нужно создать специальные условия.
Во первых, нужно выбрать время, когда вам проще всего концентрироваться. Для меня лучшее время в районе с 10 до 12 часов, а худшее сразу после обеда, потому что хочется спать.
Во вторых, нужно по максимуму исключить прерывания. Отключить телефон, почту, мессенджеры, закрыть дверь в кабинете и прочее.
При таком подходе есть большой шанс, что выполнятся все категории задач.