Иногда люди поступают не идеально. Опаздывают на работу, не могут ответить на вопрос на экзамене или говорят какую то глупость. Часто в таких ситуациях люди обвиняют и упрекают себя за плохой поступок. Но такое поведение не приносит никакой пользы.
В любой ситуации человек делает лучшее на что способен
Я услышал эту мысль на одном из тренингов. Автор аргументирует это тем, что большинство наших поступков выполняются на подсознательном уровне. А подсознание может очень быстро анализировать огромные объемы данных и принимать оптимальное решение. Любое решение, это результат сложнейших операций с огромным количеством данных — самое оптимальное решение из миллиардов возможных решений.
Я не знаю насколько можно верить этой информации. Но в целом такое отношение к поступкам приятнее чем самообвинения. Лучше думать «я совершил лучшее на что был способен», чем «я ни на что неспособен».
Но это просто отношение к ситуации. Как извлекать из таких ситуаций пользу?
Два простых вопроса, которые помогут быть эффективнее
- Что сделано хорошо? Этот вопрос помогает отметить для себя эффективное поведение.
- Что можно сделать лучше? Ответ на этот вопрос поможет наметить шаги, которые изменят ситуацию к лучшему в будущем.
В следующий раз, когда вы будете недовольны собой, напомните себе, что в этой ситуации вы сделали лучшее, что смогли. После этого, задайте себе два простых вопроса. Если вы сделаете такую реакцию привычкой, это неизбежно улучшит вашу жизнь.
