Рубрики
Полезно

Ежедневны практики

Если вы сторонник личностного развития и личной эффективности, то ежедневные практики должны стать техникой номер 1 в вашем арсенале.

Это лучшее, что я встречал.

Я стал интересоваться книгами и тренингами больше 10 лет назад. Очень много читал, бывали дни когда я читал по книге в день. Также я пошел около сотни тренингов по различным направления.

К сожалению большинство информационных продуктов, ещё до бума «Инфобизнеса» были пустышками. Сейчас в 2021 году ситуация стала ещё хуже.

Но среди тех продуктов, которые имелт ценность есть очень мощные мысли и техники, которые действительно меняют жизнь.

Ежедневные практики одна из таких техник.

Но я хочу сразу вас предостеречь, не ждите мгновенных изменений. Любые значимые, устойчивые изменения требуют времени и усилий.

Что такое ежедневные практики

Ежедневные практики это действия, которые вы выполняете регулярно, ежедневно или несколько раз в неделю, для получения желаемого результата.

Главная мощь техники заключается именно в регулярности. Не важно какое у вас настроение, какое время года и где вы находитесь. Вы делаете дело во чтобы то не стало.

Какие задачи можно решать с помощью техники

Я убежден что любые. Абсолютно не важно что вы хотите улучшить или чего добиться.

  • Похудеть
  • Улучшить здоровье
  • Повысить доход
  • Найти работу
  • Выучить язык
  • Овладеть навыком
  • Улучшить отношения
  • Отказаться от вредных привычек

Этот список можно продолжать бесконечно. Как я уже сказал эта техника поможет в любом деле.

Если вы будете дисциплинированно ей следовать, прогресс неизбежен.

Как использовать технику на практике

Всё очень просто и одновременно сложно.

Сложно, потому что делать нужно регулярно, в любое время.

Просто, потому что нужно делать независимо от того как у вас получается и как быстро или медленно вы продвигаетесь. Нужно делать.

Чтобы было проще понять давайте разберем на примере

Пример использования техники «Ежедневные практики»

Например вы хотите научиться плавать кроллем. Первое с чего стоит начать, это определить регулярное действие, которое будет продвигать вас к цели. Это может быть какая то часть от целой цели.

Важно, чтение как нужно плавать не подходит, нужна именно практика. Допустим это техника гребли ногами. Теперь вам нужно каждый день или три раза в неделю отрабатывать греблю ногами. Брать в руки специальную доску и грести.

Желательно, чтобы дневной интервал был не менее 20 минут. Это значит что в любую погоду, в любом настроении, в любой праздник, при любой занятости вы идете в бассейн и 20 минут гребете ногами.

Первое время, вы можете не замечать результатов, это нормально. Как я говорил выше, нужно время. Через месяц или два у вас привыкнут мышцы, вы освоите технику. И с каждым занятием вы будете проплывать всё большую дистанцию.

Такой подход применим абсолютно к любому занятию. Главное это регулярность.

Возьмите любое дело и повторяйте, его ежедневно в течение минимум трёх месяцев. Я гарантирую, что вы получите результаты, которые вас порадуют.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.