В какой то из книг или статей я слышал про понятие информационная диета.
Смысл в том, что вы намерено окружаете себя нужной информацией и отгораживаетесь от ненужной.
Это очень полезная практика. Возможно подробнее разберу в отдельной статье.
Сейчас хочу предложить технику, которая называется информационное голодание.
Один день в неделю, у меня это воскресенье, по максимуму исключить всю входящую информацию.
- Не заходить а социальные сети
- Не читать почту
- Не читать сообщения в мессенджерах и СМС
- Не смотреть телевизор
- Не смотреть Ютуб
- Не слушать песни
- Не читать книги
Это поможет вашей голове отдохнуть. Вас начнут посещать новые идеи. Внезапно придет решение проблем, над которыми долго думали.
Особенно актуально для тех, кто работает за компьютером.
