Когда я слышу про жаворонков, сов и необходимость следовать биоритмам, то отношусь к этому слегка скептически.
Этому совету может следовать человек с относительно свободным графиком работы, проектной работы.
А для наёмного сотрудника, у которого определены рабочие часы, такой совет не подходит. И даже если вы свободны сами выбирать рабочие часы, 90% организаций и людей работают в определенное время. И скорее всего застать людей в удобное вам время не всегда получится.
Тем не менее, стоит учитывать особенности своего организма и использовать это для своей эффективности.
Например я заметил что у меня лучше всего работает мозг в интервале с 11:00 до 15:00. И если я работаю над каким то проектом, где нужно подумать, то я стараюсь его делать в этом часы.
Утром я долго просыпаюсь. Первые пару часов после сна мне не хочется никакого общения. Как правило в это время я читаю почту или выполняю какие то задачи, которые не требуют общения и большой вдумчивости.
В конце рабочего дня я как правило устаю. Последние тридцать минут рабочего дня я трачу на наведение порядка в делах, на рабочем столе, в оборудовании.
Таким образом и лучшие часы задействуются сложными задачами. И не самые эффективные часы задействованы делами, которые нужно делать.
