Есть категория людей, которые очень много работает и никогда не отдыхает.
Но отдых необходим для того, чтобы хорошо делать свою работу. Отдых заряжает энергией, помогает отвлечься.
Тот кто в меру отдыхает, тот будет эффективнее, чем тот кто много и непрерывно работает.
Режим дня и санитарные нормы придуманны не просто так. Они опираются на различные исследования.
Поэтому важно отдыхать регулярно.
