Рубрики
Полезно

Ежедневные шаги для важных сфер жизни

Условно развитие можно разделить на разные сферы или направления. Например: здоровье, карьера, семья, финансы, навыки, быт и пр.

Для каждого человека список направлений может быть уникальным. И всем важным сферам необходимо уделять время.

Если не заботится о здоровье, то рано или поздно возникнут проблемы.

Если не считать деньги и не контролировать их, то возникнут проблемы с деньгами.

Вообщем любая важная сфера требует контроля и времени.

Но часто люди игнорируют некоторые сферы. И самая популярная причина это нехватка времени.

Я предлагаю выделить на каждую сферу определенный интервал времени. При этом эти интервалы будут плавающими. Например, если у вас хороший день, то вы посвятите каждому делу по часу. А если плохой день, то уделите каждому делу по 5 минут.

Если у вас 6 важных сфер в жизни, то 30 минут в день это необходимый минимум. И мне кажется 30 минут, может найти абсолютно любой человек, с любой занятостью.

Что можно сделать за 5 минут?

На самом деле можно сделать простые шаги. Даже если эти шаги значительно не продвинут вас, они будут держать вас в тонусе.

Примеры простых шагов для разных сфер, которые можно сделать за 5 минут:

  • Сделать зарядку
  • Сделать один звонок. Личный или деловой
  • Выучить или повторить несколько иностранных слов
  • Прочитать статью
  • Написать несколько абзацев текста
  • Выполнить какое то бытовое дело, почистить обувь, погладить рубашку
  • Подготовиться к встрече. Прочитать о компании в интернете
  • Дать поручение
  • Написать 10 идей
  • Почитать пару страниц книги
  • Написать электронное письмо
  • Составить план
  • Подвести итоги
  • Если вы тренируете ораторские навыки можно рассказать анекдот или скороговорку
  • Сыграть песню на музыкальном инструменте

Для любой сферы, можно найти короткую 5-минутную практику. Даже если вы будете практиковаться по 5 минут в день, то за три — шесть месяцев будут ощутимые результаты.

Но у вас же не каждый день плохой.

Будут дни когда получится уделить 20 минут, час или несколько часов.

И со временем ежедневные маленькие шаги, принесут значительные результаты.

Вы можете попробовать уделять важным делам хотя бы по 5 минут и оценить результаты спустя год.

Либо можете и дальше искать оправдания и стать мастером оправданий. И в свой очередной день рождения подвести итог, что вы просто стали на год старше.

Я надеюсь вы сделаете правильный выбор и начнёте двигаться, пусть небольшими шагами, к жизни своей мечты. И есть очень большая вероятность, что у вас всё получится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.